oliwa z oliwa

płatku kukurydziane z mlekiem + oliwa z oliwek + actimel

serek wiejski ze szczypiorkiem + oliwa z oliwek + salatka z pomidorow, szczypiorku, bazylii, pietruszki i cebuli - wlasnej roboty cala micha mi wyszla, pycha mniammmmm.... Pozdro

120g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek 100g warzyw 8 rodzai sos meksykański sok multiwitamina z lodem Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-06 13:01:09

po aerobach zmrozony szejk bialkowy z oliwa a teraz dodatkowo napoj light z duza iloscia lodu

pisali wcześniej, by nie smażyć na oliwie z oliwek :P bo nie poddaje się jej obróbce termicznej :) ja teraz jem na kolację: szklankę jogurtu naturalnego, twaróg polany oliwą z oliwek, pomidor.

kasza gryczana, pierś z kurczaka gotowana, oliwa z pestek winogron, ogórek

Pomidorki z oliwą owsianka z wpc i rodzyny... rutyna

ten olej z pestek winogron lepiej smakuje niz oliwa z oliwek?;d i czy drogie to

Twaróg z rzodkiewka, kefirem i troche razowgo, oliwa z oliwek i zielona herbata. Siłka na placu floriańskim w tym biurowcu w piwnicach.

Sałata i jakieś tam inne warzywa, ser feta, oliwa z oliwek, i kanapka z jajkiem.

Twaróg z łyżeczka domowego dżemu dla smaku, oliwa z oliwek, i trochę mleka mullera.

pierś z kury, kasza gryczana, oliwa z oliwek, buraczki

Owsianka z wpc i oliwa z oliwek.

placki owsiane z jogurtem były a za niedługo wiejski serek z oliwą

[...] /więcej warzyw jesli jesz do sniadania 10:00 Drugie Śniadanie Pomidor 300g 45Kcal 3b 1t 7ww Kasza gryczana 27g 91Kcal 3b 1t 17ww Dorsz świeży 160g 112Kcal 27b 0t 0ww oliwa lub lniany 13:00 Obiad Kurczak pierś 120g 119Kcal 26b 1t 0ww Kasza Gryczana 60g 202Kcal 8b 2t 38ww Suma: 320Kcal 33b 3t 38ww 16:00 Potreningu Kurczak pierś [...]

[...] chudy 19,8 0,5 3,5 100 100 I kolacja: tuńczyk w oliwie 27,1 9 0 191 100 sałata zielona 1,4 0,2 2,9 14 50 Białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 30 kajzerka 7,5 3,7 59,4 299 30 oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 na noc: Szproty wędzone w oleju 10,8 32,8 0 338 50 oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 25 i teraz pare inych pytań... 1. w dni nietrningowe, nie [...]

Czy oliwa z wytłoczyn z oliwek będzie lepsza i odpowiednia do pieczenia, zamiast oliwy z oliwek?

Zgodziłbym się, że olej kokosowy lub MCT stanowi lepszy wybór w okolicy treningu niż oliwa z oliwek. Nie uważam jednak, że należy za wszelką cenę unikać wszystkich produktów o właściwościach przeciwzapalnych przed i po treningu. Prawdę mówiąc brakuje badań wspierających słuszność tego typu zabiegów w stosunku do produktów, takich jak oliwa z [...]

1 cykl to kreatyna z tauryną + dextroza treca nutritiona 2 cykl 2x cell pump 3 cykl 2x xpand (albo cell pump + xpand zależy jak z kasą) niektórzy pisali o kupnie zma, aminkwasów, glutaminy co o tym sądzicie? opłaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w [...]

ja jadę rozkładem quazara. jako, że w ckd chodzi o połączenie diety z treningiem, a w treningu o odpowiednie obniżanie poziomu glikogenu w mięśniach, rozłożenie treningu na 4 dni byłoby ciężkie. możesz bez problemu zamiast w piątek robić trening - pociągnąć aeroby i przesunąć trening z piątku na sobotę i zrobić krótkie ładowanie. zmianę treningu [...]